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試合開始までにできるだけエネルギーを貯えておけば、パフォーマンスの低下を最小限に...
2015年
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今回は栄養面から怪我に対するアプローチする方法を紹介します。 第一弾は「疲労骨...
2018年08月30日
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食べるとシャキシャキとした食感のキュウリ。サラダなどにもよく入っているかと思いま...
2015年
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は大臀筋をしっ...
2019年01月09日
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チーズの栄養について解説したいと思います。チーズは、乳から水分を取り除いて栄養成...
2016年08月01日
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フライングしないフォームの習得を目指しましょう！！ 【動画内で説明されてい...
2016年10月09日
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プロテインと言えばたんぱく質がとても豊富で、手軽に摂取出来る便利な食品です。愛用...
2015年08月09日
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ドローイングとは？ 一言で言うと、腹式呼吸の事です。 効果 腰痛予防 ...
2015年
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今回はランニングの際にパフォーマンスがアップする、もしくは痛みが気になる部位の痛...
2015年09月22日
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