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6月18日に行われたダイヤモンドリーグ ストックホルム大会に、アンドレ・ダグラス...
2017年06月19日
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ジムに通っている方はレッグカールをするマシンを見たことがあると思います。でもレッ...
2016年04月27日
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股関節のセルフリリース、ケアについて紹介していきます。 まずうつむせになり、か...
2015年06月21日
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第４８回全日本大学駅伝対校選手権大会が今日（6日）に行われました。 駅伝として...
2016年11月06日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は走る人・...
2019年01月23日
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アジリティディスクを用いた片足スクワットの練習をご紹介します。 やり方を説...
2015年10月12日
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【小学生】には行って頂きたい上半身と下半身の連動バランストレーニングです。 片...
2015年
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皆さんは普段フリーウエイト、マシントレーニングのどちらでトレーニングしていますか...
2015年06月23日
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今回は練習前や補強エクササイズにおすすめである「Tバランス」について紹介いたしま...
2018年12月07日
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