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ジムに通っている方はレッグカールをするマシンを見たことがあると思います。でもレッ...
2016年04月27日
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【小学生】には行って頂きたい上半身と下半身の連動バランストレーニングです。 片...
2015年
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6月18日に行われたダイヤモンドリーグ ストックホルム大会に、アンドレ・ダグラス...
2017年06月19日
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小学生のサッカースクールで行っているラダートレーニングの紹介です。 まずは...
2015年
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アジリティディスクを用いた片足スクワットの練習をご紹介します。 やり方を説...
2015年10月12日
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股関節のセルフリリース、ケアについて紹介していきます。 まずうつむせになり、か...
2015年06月21日
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ゴールデンウィークが終わりました。世間とは対照的に、スポーツ界はゴールデンウィー...
2016年05月09日
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【小学生】による遊び運動です。 みんなで輪になって腕立て伏せの姿勢を作り、「右...
2015年
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第４８回全日本大学駅伝対校選手権大会が今日（6日）に行われました。 駅伝として...
2016年11月06日
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