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メディシンボールを使ったスタートダッシュの練習です。 主にスタート時の姿勢を作...
2015年
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日頃、スポーツを行っている方もコーヒーを飲まれる機会は多いのではないでしょうか。...
2015年
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自重トレーニングで良く行うメニューをあえて重りをつけて行っています。 懸垂、デ...
2015年09月23日
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今回は動画と一緒に行える、４分間のサーキットトレーニングを紹介します。 こ...
2018年03月29日
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【ケガをしたら】 スポーツなどで怪我をしてしまった場合、医療機関で診察・治療を...
2016年04月01日
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今日は、どうやってサッカーボールを蹴れば、速く強いボールが蹴れるのか。動画を参考...
2015年11月09日
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メディシンボールを使った体幹トレーニングの紹介です。 どの種目も投げる方は相手...
2015年08月14日
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じんわりと重たい痛みが続く・・・ ズキっとした痛みが襲ってくる・・・ 一度な...
2019年04月06日
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今回は、トップアスリートも愛用している株式会社ハーツ&ハーツクリニックの製品につ...
2015年
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