アクセスランキング （総合）
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数多くの怪我の中でもなかなか治らない「アキレス腱」の怪我。 長く続く慢性的な痛...
2016年08月23日
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今回はポステリアチェイン（背中～太もも裏側など）を強化するデッドリフトについて紹...
2018年12月14日
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アスリートの方々であればクリーンというトレーニングを行った事があると思います。 ...
2015年09月17日
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一般的にボックスジャンプトレーニングといえば、30センチほどの高さの台を用意して...
2015年06月22日
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メディシンボールを使った体幹トレーニングの紹介です。 どの種目も投げる方は相手...
2015年08月14日
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今回は動画と一緒に行える、４分間のサーキットトレーニングを紹介します。 こ...
2018年03月29日
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2013年11月から2014年5月までの半年間、ISSで宇宙活動を行った若田光一...
2016年02月22日
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バスケットボールやサッカーなどのチームワークが試されるスポーツにおいて、腹から声...
2015年
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は体幹部の安定...
2015年11月02日
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