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皆さん、毎日バランスの良い食事を摂れていますか。 揚げ物ばかり食べている方や一...
2016年06月06日
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今回は子供の運動能力を上げる運動をご紹介します。変形ダッシュは瞬発力や判断力を鍛...
2015年12月24日
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今回はラダーを活用したドリル23種目を紹介いたします。 ラダードリルでは、...
2018年06月12日
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前回、トレーニングの５原則について解説をしました。大変好評で嬉しい限りです。今回...
2015年11月09日
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今回はシンスプリントやランナーズニーと呼ばれるランニングの問題を予防 もしくは...
2017年10月01日
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[筆者]牧野康博 800m 自己ベスト1分47秒78 中距離～長距離のト...
2015年
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数多くの怪我の中でもなかなか治らない「アキレス腱」の怪我。 長く続く慢性的な痛...
2016年08月23日
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2013年11月から2014年5月までの半年間、ISSで宇宙活動を行った若田光一...
2016年02月22日
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スポーツトレーナーの「高橋友幸さん」がおススメする寝る前に行うと睡眠の質が上がる...
2015年12月15日
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