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扁平足によって足の疲労を感じてしまう人は多いのではないでしょうか。そのような人た...
2015年12月09日
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各スポーツでミニハードルを用いたスピードトレーニングが取り入れられていますが、ミ...
2019年01月30日
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和歌山インターハイ 男子100m決勝が先ほど行われ、先日の世界ユースで100m....
2015年08月01日
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「フィジカルチェック項目:横向き回旋」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2017年02月05日
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おすすめの補強トレーニングを紹介します。 通常の腕立て伏せでは、アスリートの方...
2015年09月22日
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オリンピックの花形競技といえば陸上競技の100m。 現在、9秒台で走る力がない...
2015年
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[筆者]牧野康博 800m 自己ベスト1分47秒78 中距離～長距離のト...
2015年
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アテネ五輪金メダリスト、室伏広治選手のトレーニングです。室伏選手と言えばその人並...
2015年
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長い距離を走ったり、地面のかたい場所で走行距離が重なると脛への痛みがありますよね...
2015年07月22日
![[IH]男子100を制したのは！？](https://img.youtube.com/vi/J8eIt1i9rps/mqdefault.jpg)
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