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この動画は、走り幅跳びの「踏切動作」練習です。 あまり見たことがない練習方法で...
2017年02月06日
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中学生から大人まで、補強、筋力トレーニング、スタビライゼーションという言葉の中で...
2015年11月30日
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世界のトップアスリートたちのジャンプ力を見てみましょう！ NFL（アメリカ...
2016年05月19日
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今回も前回に引き続き、関節内の靭帯や半月板に着目するのではなく、 筋肉の張りに...
2016年11月26日
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スポーツをしている人なら一度は聞いたことがある「ゆで卵」の効果。 一部ではゆで...
2016年10月25日
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今回は100mで追い風参考ながらも9秒台の記録を持つ多田修平選手のトレーニング映...
2018年08月09日
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今回は運動やランニングをされている方にぜひ知って欲しい『足首が安定する靴ひもの結...
2016年12月19日
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2016年03月14日
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段々と気温や湿度が上がってきて、夏の天候に近づいてきました。 運動するにあ...
2016年05月21日
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