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仮眠の効果を前回の記事で書きました。今回は、仮眠の質を高める方法を幾つか紹介した...
2015年09月29日
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バランスボールを使ったコアトレーニングの紹介です。バランスボールでのトレーニング...
2015年07月20日
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フラフープを回せますか？ これが意外と難しい。フラフープを上手く回せるようにな...
2015年
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2015年12月に行われた、第11回全日本ロープスキッピング選手権大会。30秒間...
2016年02月22日
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ボールタッチや、ボールの切り返し、止まった状態からのボールの動かし方は上手な人ほ...
2016年03月14日
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アーチとは、足裏の土踏まずのことを言います。アーチが下がってきていると言われたこ...
2015年10月01日
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自己管理編 [一流への条件] 一流選手は皆、自己管理の達人です。つまり、他人に...
2015年
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この画像は、メジャーで大活躍中のまーくんこと田中将大投手の食事です。 田中投手...
2015年
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ＦＣポルト所属、スペイン代表のゴールキーパー、カシ―ジャスを皆さんはご存知でしょ...
2016年09月12日
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