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今回も引き続きコントロールテストにもオススメな種目の紹介をしていきます。 前回...
2016年11月13日
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大腿四頭筋は人間の体の大きな筋肉グループの一つであり、走ったり、ジャンプしたりと...
2015年10月03日
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ウェイトバーを使用したダブル腹筋トレーニングの紹介です。 一連の流れで腹筋トレ...
2015年10月08日
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「フィジカルチェック項目:前屈（差）」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2017年02月05日
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足を痛めてしまう要因としては、 ・シューズが合わない（シューズを買えたばかり）...
2018年10月09日
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広島東洋カープの前田健太選手のトレーニング映像です。 メディシンボール3kgを...
2015年
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バレーボールやサッカーのヘディングのようにジャンプのあとの動作を速く行うトレーニ...
2015年
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肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ「ローテーターカフストレッチ」の紹介です。 ...
2019年01月30日
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本日行われた織田記念では、公認での9秒台が期待されていた桐生選手ですが、10秒4...
2015年
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