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今回の体幹トレーニングは、少し難易度が高いです。しかし、このトレーニングは本当...
2015年
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吉田光一郎さんの現役の頃のレース動画を紹介いたします。 1997年8月17日に...
2015年
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皆さんは、コーディネーショントレーニングをご存知ですか？ コーディネーショント...
2015年08月28日
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ハンマーを大きく回旋させて、バランス取りながら歩いていくトレーニングです。 ハ...
2015年07月29日
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腹筋のトレーニングは何パターンも知っていて毎日、腹筋のトレーニングは欠かしていな...
2015年10月05日
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一般的に知られている股関節のストレッチです。足の裏を合わせて膝を上下に動かす方...
2015年
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早稲田大学准教授の田口教授に、スポーツ栄養学の基礎を学びましょう。田口教授は、オ...
2016年04月05日
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広島カープの前田健太選手が行っている「マエケン体操」を分析します。 効果1...
2015年
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陸上選手の張る筋肉1位のハムストリングスのケアの方法です。ストレッチポールをお持...
2015年07月03日
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