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プライオメトリックストレーニングの定番のボックスジャンプです。 動画の高さ...
2015年
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スローイングの練習動画。 ステップあり、ノーステップの二種類のスローイング練習...
2015年
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日々様々なタスクに追われ忙しい方も多いとおもいます。 疲れているから運動ができ...
2018年03月17日
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記事を書いている中で、個人的にもナンバーワンドリンクはなんだろう？と疑問に思っ...
2015年
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スケートの浅田真央選手は、本格的なトレーニングが始まる夏の前に、体力測定を毎年行...
2015年06月23日
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フレキハードルを使ったフォローステップを紹介します。 映像ではハードル間450...
2015年
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夏野菜のズッキーニが美味しい季節になりました！低カロリーでビタミンやミネラルが豊...
2015年07月09日
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前回、４スタンスチェックという記事を書きましたが、なかなかひとりではできないもの...
2015年09月03日
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肩こり専門の治療院が紹介する肩こり・首こり解消ストレッチの紹介です。 ...
2016年08月26日
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