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映像はマリナーズ時代の古い映像ですが、シーズン終了後の自主練手にテレビカメラが密...
2015年
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片足立ちで行う体幹トレーニングの紹介です。初級編なので体幹トレーニング初心者の方...
2015年07月05日
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たんぱく質が豊富でウエイトトレーニングの後に鶏ささみ肉を茹でて食べている人も多い...
2015年07月27日
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練習中に「のどが渇いたな～」と思ってからでは人は体の水分の２％を失っています。こ...
2016年03月22日
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内村航平選手による、逆上がりのお手本動画です。動画内では、三つのポイントを紹介し...
2015年10月06日
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腹圧コンディショニングについて紹介します！ 腹圧は、身体の状態の良し悪しを判断...
2015年
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テニスボールを用いて、肩こりや肩甲骨周りのコリを解消していきましょう。 ま...
2015年11月12日
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とても難しいヒール技です。しかし、取得することができれば試合で使える場合もありま...
2015年08月20日
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ユニバーシアードも大詰め！男子の両リレーが快挙です！ 4×100mRが39.0...
2015年07月12日
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