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朝食は一日の始まりのウォーミングアップの役目を担っています。朝食から練習の一環と...
2015年
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サッカーをしている人、していた人なら、漫画「キャプテン翼」を見たことがある人が多...
2016年01月08日
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今回は臀部外旋筋（おしりの外側の筋肉）の二人組で行うストレッチをご紹介します。こ...
2015年10月26日
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『フルーツを食べるなら朝は金、昼は銀、夜は銅』ということわざがあります。 この...
2016年09月16日
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効果があるのか賛否両論のあるサプリメント。サプリメントに効果があるのか見てみたい...
2015年06月12日
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全米の陸上競技2015年アスリート・オブ・ザ・イヤーが昨日11月20日に発表され...
2015年11月22日
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乳酸＝疲労物質、乳酸＝いらない物質という認識の方は多いのではないでしょうか。私も...
2015年
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サッカー、アルゼンチン代表、バルセロナ所属のリオネル・メッシ選手がよく試合中に行...
2015年11月06日
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スポーツを共通して、大切なことは身体を鍛えることです。なにをするにも身体が基本と...
2015年08月22日
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