動体視力のトレーニング方法！
動体視力のトレーニング方法！
「動体視力」という言葉、一度は耳にした方も居ると思います。これは、「移動していく目標物を見分ける能力」のことです。
動体視力には２つの種類があります。１つは「ＤＶＡ動体視力」といい、左右、もしくは上下に動くものを見る視力のことです。２つめは「ＫＶＡ動体視力」で、遠くから自分の方へ近づいてくるものを見る視力をいいます。
「移動していく目標物を見分ける能力」ですから、例えば野球やサッカーなどのスポーツは動体視力の高さが求められるのではないでしょうか。
イチロー選手は、「0.1秒だけ表示される8桁の数字を答える」という検査で7桁まで正しく答えられたそうです。他の選手の平均は4桁だったそうです。
動画内では簡単にできる視野の広さのチェックと、動体視力を向上させるトレーニング方法を紹介しています。一度試してみて下さい。説明は2′40～始まります。
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
ダンスで競技力アップ！？ムーンウォークにトライしよう！
みなさんは、動きの模倣は得意ですか？ スポーツ指導現場...
2016年03月20日
-
ヨハン・ブレイクのトレーニング
今回の世界陸上には出場しませんでしたが、世界陸上テグ10...
2015年09月05日
-
足の裏から爆発的な力を！トレーニング編
前回は足の裏(足底筋)のストレッチを紹介しました。今回は...
2016年02月01日
-
お腹周りの体幹トレーニング！【１３種類を紹介】
お腹周りを引き締める体幹トレーニング１３種類を紹介します...
2016年08月01日
-
ハムストリングの柔軟性アップ！パフォーマンス向上ストレッチ！
今回はハムストリングの柔軟性を上げ、パフォーマンスを上げ...
2017年05月23日
-
長引く疲労やケガはこれが原因かも？骨盤の傾きを治すセルフ・ケア
こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は骨盤の傾きを治...
2016年02月03日
-
サイドランジ
今回はサイドランジというトレーニングをご紹介します。この...
2015年09月20日
-
君はいくつできる？握力を鍛える１０のトレーニング
-
自重トレーニング(高強度)
-
バランスボールで全身サーキットトレーニング！
-
腕振りを安定させる！僧帽筋の役割
-
コーディネーショントレーニング “ストレートバランスタッチ”
-
補強の王様！「バーピートレーニング」10種類
-
足浮き腕立てプランシェ練習法
-
【腹筋・体幹強化！】四股踏みトレーニング
-
足裏アーチを形成するトレーニング
-
スノーボード 基本テクニック
-
【横隔膜・腹横筋】寝たまま行う体幹トレーニング【ドローイン】
-
【体のバランスを整える】頭部が前方に突き出てしまう人にオススメなエクササイズ
-
怪我予防、競技力向上の為に！ハムストリングスの強化
-
これからの時期におススメ！サーキットトレーニング（瞬発系）
-
何回出来る！？「自衛隊式懸垂」に挑戦
-
【Athlete トレーニング】瞬発力と腸腰筋を鍛えるジャンプトレーニング【梅原玲奈③】
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
