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クライフターンの連続ステップです。狭いスペースでも行えるのでボールタッチの練習に...
2015年
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重りを活用した腹筋の紹介です。 まずは重りなしで行ってみてください。一見、簡単...
2015年09月30日
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末續慎吾選手（35、パリ世界陸上200m銅メダル）が、NHKの企画で2020年の...
2015年09月29日
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リオネルメッシ選手のカーブをかけたコントロールシュート集です。 メッシといえば...
2015年
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「フィジカルチェック項目:上向足上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2017年02月03日
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今回は内転筋のペアストレッチを紹介します。 内転筋は疲労しやすい筋肉なので毎日...
2015年11月13日
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世界最高レベルのサッカー選手たちが試合で見せるスーパープレイを見てみましょう。今...
2016年03月18日
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リオデジャネイロオリンピック、バドミントン女子ダブルス決勝で世界ランキング１位の...
2016年08月19日
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椎間板ヘルニアの原因には、中腰で重い物を持ち上げた時、急激に腰をひねった時、椎間...
2015年07月07日
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