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  アメリカ大学フットボールNo.１、Clemsonのトレーニング

  アメリカで最も人気のあるスポーツの一つはNCAAの大学フットボールです。 ...

  • ウエイトトレーニング
  • アメリカ
  • 爆発力

  2016年01月07日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  怪我予防、競技力向上の為に！ハムストリングスの強化

  今回はダイナマックス(ソフトメディシンボール)を使用したハムストリングスの強化ト...

  • ハムストリングス
  • ダイナマックス

  2016年01月06日

  タツスポーツトレーナー

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  そろそろ疲労がたまってくる時期…腰や背中、お尻のストレッチまとめ！

  こんにちわ！PRPの佐々木です。　 今回は”腰とその周辺のケア”です！ ...

  • 中殿筋
  • ストレッチ
  • 腰痛

  2016年01月06日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  クロカンで全身を鍛えてみよう！「X RUN CHIBA」

  箱根駅伝で大盛り上がりを見せて陸上長距離界。自分もあんな風になってみたいな、大き...

  • クロスカントリー
  • X
  • RUN
  • CHIBA

  2016年01月05日

  陸女おっかけ

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  殿筋・腸腰筋周りの筋肉の動きを改善する、パターンエクササイズ③

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回もヒップエクステンションとフレクションパ...

  • 体幹
  • 負荷
  • 軸

  2016年01月04日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  簡単に握力がＵＰ！ウエイトトレーニングの効果を高めるテーピング

  はじめまして。 Spring CUE！&PRPでスポーツトレーナーをやって...

  • ウエイトトレーニング
  • テーピング
  • 握力

  2016年01月03日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  殿筋・腸腰筋周りの筋肉の動きを改善する、パターンエクササイズ②

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はヒップエクステンションとフレクションパ...

  • 体幹
  • 腸腰筋
  • 連動

  2016年01月02日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  年末年始で飲む機会は増えている！お酒とスポーツの関係は！？

  　普段お酒(アルコール)が好きでよく飲まれる方も多いと思います。私もお酒は好きで...

  • アルコール
  • スポーツ
  • お酒

  2015年12月31日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  殿筋・腸腰筋周りの筋肉の動きを改善する、パターンエクササイズ①

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はヒップエクステンションとフレクションパ...

  • バランスボール
  • 腸腰筋
  • 腰部脊椎管狭窄症

  2015年12月31日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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