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今回のテーピングは、足首のテーピングです。かかとを固定することによって、捻挫を防...
2016年02月22日
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腸腰筋の簡単な補強＆エクササイズの紹介です。走る動作で欠かすことのできない筋肉と...
2016年02月21日
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試合中の栄養補給や間食として栄養満点と知られているバナナですが、知られざる驚き...
2016年02月21日
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テレビでも取り上げられている動体視力トレーニング。球技スポーツでは物体の軌道を予...
2016年02月20日
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陸上の走・跳種目、趣味でランニングを続けている方におススメのエクササイズの紹介で...
2016年02月19日
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ノルディックスキーのワールドカップジャンプ女子の高梨沙羅が2シーズンぶりとなるワ...
2016年02月19日
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『人間知恵の輪』という、体を動かしながら協調性や連帯感が生まれるレクリエーション...
2016年02月19日
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叩打法（こうだほう）というマッサージをするなかで、拍打・手掌・切打・合掌の４つの...
2016年02月19日
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2015年、3月に行われたサッカー日本代表の代表合宿の様子です。 今回は代表が...
2016年02月19日
![ペアマッサージで身体の疲労を軽減させよう！叩打法［こうだほう]](https://img.youtube.com/vi/JvN5XrW-efY/mqdefault.jpg)
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