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  あなたのレベルな何レベル？数字を見極める動体視力トレーニング

  ど動体視力のトレーニング＆テストをしてみましょう！ 左から右へ５つの数字が...

  • 動体視力トレーニング
  • 数字

  2016年02月03日

  かなやんtarzan愛読者

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  あなたの肩甲骨はどこまで入る！？肩甲骨のペアストレッチ

  肩甲骨のペアストレッチの紹介です。 肩甲骨は、陸上の腕ふりにおいて非常に重...

  • 肩甲骨

  2016年02月03日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  こんな腹筋になりたい！腹筋割りメニュー

  狭いスペースでも十分に腹筋を強化できるメニューを紹介します。 全部で7種目あり...

  • 腹筋
  • 体幹トレーニング

  2016年02月03日

  タツスポーツトレーナー

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  疲労を溜めない体に！疲労回復にトマトジュース

  激しいトレーニングを積んでいるアスリートの方々は、疲労との戦いもあると思います。...

  • トマト
  • 疲労回復

  2016年02月03日

  タツスポーツトレーナー

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  最高の強さは最高の準備から。ジョコビッチ選手のウォーミングアップ

  先日終了したテニスの全豪オープン。 初のベスト4入りを目指した錦織選手を破り、...

  • ノバク・ジョコビッチ
  • テニス
  • ウォーミングアップ

  2016年02月03日

  アルパカ筑波大OB

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  長引く疲労やケガはこれが原因かも？骨盤の傾きを治すセルフ・ケア

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は骨盤の傾きを治していく、自分で出来るマ...

  • 骨盤
  • セルフケア
  • ケガ

  2016年02月03日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  元プロ野球選手、清原和博容疑者、覚せい剤取締法違反容疑で逮捕

  警視庁は2日、都内で覚せい剤を所持していたとして、覚せい剤取締法違反の疑いで元プ...

  • 元プロ野球選手
  • 清原和博
  • 覚せい剤

  2016年02月03日

  かなやんtarzan愛読者

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  危険！でもバランスを整えるストレッチポールスクワット

  ストレッチポールを利用したスクワットをしてみましょう。このトレーニングは非常に危...

  • スクワット
  • ストレッチポール

  2016年02月03日

  かなやんtarzan愛読者

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  素早いハードリングを身につけよう！１歩ハードルトレーニング

  陸上男子110ｍハードルにおいて日本選手権入賞、国体優勝の実績を持つ西澤真徳選手...

  • 1歩ハードル
  • 西澤真徳
  • ハードル

  2016年02月03日

  陸女おっかけ

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