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2008年北京オリンピック、2009年ベルリン世界陸上、2012年ロンドンオリン...
2015年12月31日
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2016年箱根駅伝が近づいてきました。 もちろん当日の結果も気になるところです...
2015年12月31日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はヒップエクステンションとフレクションパ...
2015年12月31日
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腕立て伏せの初級〜上級編の紹介です。 まずは通常の腕立て伏せから始まってい...
2015年12月31日
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走りに関わる重要な筋肉は幾つかあります。その中の大腰筋については以前説明しました...
2015年12月30日
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歩く動作の中にも、速く走るための要素はたくさん含まれています。 その歩く動作の...
2015年12月29日
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お肉といっても種類はたくさんあります。 タンパク源にはどのお肉を食べたらいいの...
2015年12月29日
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こんにちは。PRPの佐々木です！ 今回はチューブを使った股関節のケアです！ ...
2015年12月29日
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バーピートレーニングをご存じでしょうか。 私が指導する際も、全身を鍛える補強と...
2015年12月29日
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