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不眠症の方や、寝付きが良くない方は必見のストレッチ方法をご紹介します。 最近は...
2015年12月24日
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スティックラダーを用いたストライドを広げるためのスティック走をしましょう。この練...
2015年12月24日
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今回は子供の運動能力を上げる運動をご紹介します。変形ダッシュは瞬発力や判断力を鍛...
2015年12月24日
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レアル・マドリードに所属するポルトガル代表C・ロナウド選手のジャンプ力を計測した...
2015年12月23日
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今回は、ヒップヒンジ（腰を引いて体重を後方に移動させた状態）からの 爆発力を養...
2015年12月23日
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強靭な体幹を得たいという方にオススメのトレーニングを紹介します！ その名も...
2015年12月23日
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２０２０年の東京オリンピック・パラリンピックのメインスタジアムとなる新国立競技場...
2015年12月22日
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陸上男子２００ｍにおいて２０秒４２の記録を持つ、斎藤仁志選手が行うランジトレーニ...
2015年12月22日
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▽全日本レスリング選手権 女子５８キロ級 伊調馨（３１、ALSOK）が、日...
2015年12月22日
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