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インテルに所属する長友選手は無尽蔵のスタミナやサイドのディフェンスから攻撃に参加...
2015年
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チンニング（懸垂）は、広背筋など上背部全体を強く刺激できる背中の筋力トレーニング...
2015年
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ユージンで行われているダイヤモンドリーグ女子走り幅跳びにおいて、ティアナ.バルト...
2015年
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お腹、特に下腹部を痩せさせるためのヨガダイエットです！ 寝ながら腕を真っすぐ上...
2015年
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おしりの筋肉痛やおしりの辺りがもやもやする方におすすめのストレッチをご紹介します...
2015年
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レッドコードでのトレーニング方法の紹介です。 背中〜ハムストリングの体の後ろ側...
2015年
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前回の記事で3ポイントスタートを紹介しましたが、今日はその3ポイント練習にスティ...
2015年
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「走運動」において腕ふりはとても重要な要素です。さらに、腕ふりは肩甲骨を使える...
2015年
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日本サッカー協会は日本代表の25人を1日に発表した。11日のイラク戦とＷ杯2次予...
2015年
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