カテゴリ：その他一覧
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今...
2017年01月26日
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ジャンプ力は単純な“バネ”の力だけで達成されるものではありません...
2017年01月25日
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今回はタバタプロトコルというトレーニング方法をご紹介します。 ...
2017年01月24日
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今回紹介するサイドジャンプスタビライゼーションは足首、膝、股関節...
2017年01月19日
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今回は動きの中で爆発的な強さを出すための３０種類のプライオメトリ...
2017年01月16日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今...
2017年01月14日
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NFL選手によるコアトレーニングサーキットの紹介です。 激しい...
2017年01月13日
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皆さんは、何を目的に筋力トレーニングを行っていますか？ た...
2017年01月12日
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瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレー...
2017年01月12日
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テレビや競技場で試合を観戦しているときなどに、｢あの選手の動き、...
2017年01月09日
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より高くジャンプしたり、より速く走る為に必要なことは何でしょうか...
2017年01月08日
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皆さんは筋トレ時に使える呼吸法「バルサルバ法」をご存知でしょうか...
2016年12月28日
![3種類のステップアップ[=スプリントにつなげるための大殿筋トレーニング]](https://img.youtube.com/vi/H4IK2JlI38k/mqdefault.jpg)
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