カテゴリ：その他一覧

1. <<
2. <
3. 24
4. 25
5. 26
6. 27
7. 28
8. 29
9. 30
10. >
11. >>

• 

  【スピードとパワーを養おう！】砂浜ダッシュトレーニングの効果

  一般的に冬季練習でよく行われる砂浜ダッシュ。 スピードやパワー...

  2016年12月05日

  高校コーチ
  あば

  • 冬期練習
  • 砂浜
  • ダッシュ
• 

  【今週のworkout】動画を見ながら[4分間]で行う体幹サーキットメニュー！

  4分間で8種類の体幹トレーニングを行うサーキットをご紹介します。...

  2016年12月03日

  筑波大OB
  アルパカ

  • 体幹
  • サーキット
• 

  【自重トレーニング】目的に応じて使い分けてみよう！【懸垂２１種目！】

  今回は自重トレーニングの中でも上半身をメインで使う【懸垂】をご紹...

  2016年11月28日

  フィジカルコーチ
  ガジュマルくん

  • 自重トレーニング
  • 懸垂
• 

  【腹筋・体幹強化！】四股踏みトレーニング

  四股のトレーニングの紹介です！ お相撲さんが土俵で行う四股はト...

  2016年11月28日

  高校コーチ
  あば

  • 四股
  • トレーニング
• 

  アメリカンフットボール選手が行うアジリティ向上のトレーニング【基本編】

  今回はアメリカンフットボール選手が行なっている アジリティ（機...

  2016年11月27日

  スポーツトレーナー
  田辺拡也

  • アジリティ
  • トレーニング
  • アメリカンフットボール
• 

  【強くなりたいアスリートへ】8種類の腕立て伏せで全身を効果的に鍛えよう！

  今回は、8種類の腕立て方法をご紹介します！ 腕立て伏せと一概に...

  2016年11月24日

  高校コーチ
  あば

  • 腕立て
  • バリエーション
  • 補強
• 

  【コーチ向け】指導者として選手のコンディションをどう正確に評価していくか

  マレーシア代表のチームで選手を見ている際に、特に考えなければなら...

  2016年11月23日

  BOC認定トレーナ
  佐々木優一

  • トレーナー
  • 疲労
  • コーチ
• 

  【ＮＦＬ】世界最強の男たちが集まるアメフト選手の身体能力が凄い（ＣＧあり）

  ナショナル・フットボール・リーグ（英語: National Fo...

  2016年11月23日

  筑波大OB
  アルパカ

  • NFL
  • アメフト
  • フィジカル
• 

  動体視力トレーニング！10問全部正解できるか？！【ひらがな編】

  今回は動体視力のトレーニングです！ 画面の左側から「ひらが...

  2016年11月21日

  高校コーチ
  あば

  • 動体視力
• 

  体の中心からの爆発力を鍛える「ケトルベルスイング」

  今回は、ヒップヒンジ（骨盤前傾で腰を引いて体重を後方に移動させた...

  2016年11月20日

  BOC認定トレーナ
  佐々木優一

  • ウエイトトレーニング
  • ケトルベル
  • 爆発力
• 

  【補強におススメ】難易度別の全身強化サーキット2種 [レベル1・レベル2]

  この時期におススメのトレーニング方法であるサーキットトレーニング...

  2016年11月19日

  筑波大OB
  アルパカ

  • 補強
  • 今週のサーキット
  • 自重トレーニング
• 

  【たった3分で追い込む！】腹筋強化サーキットメニュー

  今週のトレーニングはこちらをご紹介します！ レストの時間を...

  2016年11月19日

  フィジカルコーチ
  ガジュマルくん

  • トレーニング
  • ３分
  • サーキット

1. <<
2. <
3. 24
4. 25
5. 26
6. 27
7. 28
8. 29
9. 30
10. >
11. >>