カテゴリ：その他一覧
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筋トレの定番腕立て伏せ。 この腕立ての超高難度の種目"プランシ...
2016年11月13日
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今回も引き続きコントロールテストにもオススメな種目の紹介をしてい...
2016年11月13日
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大人気企画今週のトレーニングをご紹介します。 30秒間のトレー...
2016年11月11日
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今回はコントロールテストにもオススメな、単純なパワーでなく全身の...
2016年11月09日
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多くのスポーツのシーズンが終わり、冬季練習に向けて心と身体の準備...
2016年11月08日
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今回は、ウエイトの最も基本的な動きである「ヒップヒンジ」について...
2016年11月07日
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動画の３分頃から始まります。 各種目、終わったら5秒後に次の種...
2016年11月05日
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多くのスポーツで大切な要素の一つとなる【体力】 その体力の...
2016年11月02日
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今回はメディシンボールを用いた体幹トレーニングをご紹介します！ ...
2016年10月31日
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こんにちは、佐々木です。 今回は回転力をアップさせる簡単なトレ...
2016年10月29日
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アメフト選手たちが行う様々な種類のスピードを高めるためのトレーニ...
2016年10月28日
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8分でバキバキに腹筋をいじめるメニューを紹介します！ ①H...
2016年10月28日
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