カテゴリ：その他一覧
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上腕二頭筋を鍛えるトレーニングです。上腕二頭筋は、よく力こぶ出る...
2016年07月01日
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2013年の夏の稽古場申し合い前の横綱・白鵬のウォーミングアップ...
2016年07月01日
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フリスビーの達人、Brodie Smithさんがアメリカの人気ユ...
2016年06月30日
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アメリカ式の体幹トレーニング。ＢＩＧ４と呼ばれる体幹トレーニング...
2016年06月29日
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１０分間でエアロビとダンスを融合させたダンササイズの紹介です。 ...
2016年06月28日
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ウォーミングアップにおススメのエクササイズ「ベアウォーク」を紹介...
2016年06月27日
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軸を作る、体幹トレーニングをしよう！と考えるとどうしても腹筋運動...
2016年06月26日
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今回はプライオメトリクスの中でも上級編な動画を紹介します。 ...
2016年06月24日
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自衛隊が行っている懸垂の方法を紹介します。過酷なトレーニングを続...
2016年06月23日
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インクラインベンチプレスとは、通常のベンチプレスを椅子などに座り...
2016年06月22日
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バーピートレーニングをご存じでしょうか。 基本は腕立て伏せ×ス...
2016年06月21日
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体幹トレーニングの紹介です。今回は「腹斜筋・腹直筋」をターゲッ...
2016年06月20日
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