カテゴリ：その他一覧
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ジャンプと同時に足を入れ替えるスプリットスクワットジャンプのやり...
2015年12月21日
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ＮＢＡワシントン・ウィザーズのトレーナーとして活躍する佐藤晃一さ...
2015年12月20日
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バランスボールを使用した曲芸の映像をご紹介します！ 音楽に...
2015年12月20日
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今回は肩甲骨の動きの解説を行います！ 肩甲骨には6つの動き...
2015年12月19日
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ＴＡＢＡＴＡ式トレーニングを用いた全身トレーニング映像をご紹介し...
2015年12月19日
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人類最速の男、ウサイン・ボルト選手の体幹トレーニングを紹介します...
2015年12月18日
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様々な種類のスピードトレーニングをご紹介します。 スピードは多...
2015年12月16日
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部活のメンバーや友達同士で腹筋のテストを行いましょう！日本で行わ...
2015年12月16日
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身体の後ろ側を全体的に鍛えることの出来る、ゆりかご運動をご紹介し...
2015年12月16日
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腸腰筋という筋肉は、骨盤から太ももの骨の内側に向かってついていま...
2015年12月15日
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今回は胸周辺の筋肉をつける8分間のワークアウトをご紹介します。道...
2015年12月14日
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ウエイトリフティングの正式種目にもある「クリーン＆ジャーク」。...
2015年12月14日
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