カテゴリ：その他一覧
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フィリピンのプロボクサー、マニー・パッキャオ選手の腹筋トレーニン...
2015年
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動的なスタビライゼーションの一つを紹介します。 ・横向で肘...
2015年
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TABATAプロトコルでは、20秒の運動と10秒の休息を1セット...
2015年
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最大酸素摂取量 / VO2maxとは…体力の構成要素のうち全身持...
2015年
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バランスボールを使用してのハムストリングのトレーニングです。 ...
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2015年
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腹圧コンディショニングについて紹介します！ 腹圧は、身体の状態...
2015年
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手と足を伸ばし、地面に触れないように浮かしながら回転していきます...
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自宅の狭いスペースで出来る全身の筋トレです。 動画を見ながら行...
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お尻、太ももの後ろをターゲットに下半身全体的に引き締める美脚トレ...
2015年
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パワークリーンはアスリートの大半の方がした事あるウエイトトレーニ...
2015年
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