グループ：トレーニング一覧
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ランナー膝、足底筋膜炎、シンスプリント。これらのケガに悩まされて...
2015年08月20日
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皆さんはトータルフットボールという名前をご存知でしょうか。 ト...
2015年08月20日
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とても難しいヒール技です。しかし、取得することができれば試合で使...
2015年08月20日
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今回は、横隔膜の働きについて解説します。 横隔膜は呼吸筋として...
2015年08月19日
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バトンパスを大きく分けると「オーバーハンドパス」「アンダーハンド...
2015年08月18日
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NFL選手のトレーニング映像です。 屈強な巨体同士がぶつかり合...
2015年08月18日
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皆さんは腹筋のトレーニングのスピードは速く行っていますか？それと...
2015年08月17日
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スポーツをしている人なら一度は「ルーティン」という言葉を聞いたこ...
2015年08月17日
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体の中で大きな筋肉である、おしりを鍛えていきます。 おしり...
2015年08月16日
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メディシンボールを使った体幹トレーニングの紹介です。 どの種目...
2015年08月14日
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サッカーのゴールキーパーにおすすめしたいトレーニングを紹介します...
2015年08月13日
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腹筋を強化したい方に様々な種類の腹筋トレーニングを紹介します。 ...
2015年08月12日
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