グループ：トレーニング一覧
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トレーナー、田辺です。 今回はアメリカンフットボーラーのアジリ...
2016年07月16日
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体育館や格技場にぶら下がってたロープ、皆さんは登ったことあります...
2016年07月15日
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膝を痛めやすいランナーの方や、 サッカーで内反ねんざを繰り返し...
2016年07月14日
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オリンピックも近くなってきてスポーツニュースも盛り上がってきまし...
2016年07月14日
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「【体幹強化】 腕立て伏せ＆プル トレーニング集 」を解説してい...
2016年07月13日
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今回は壁倒立です。 壁を使い、足を徐々に上に挙げていく倒立の感...
2016年07月13日
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体操種目では基本となる倒立ですが、様々な種目でも倒立は良いトレー...
2016年07月13日
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7月10日に行われた、全米のオリンピック選考会の200ｍ決勝。 ...
2016年07月11日
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大会シーズン真っ盛りの今！ 練習もバリバリ行っていることでしょ...
2016年07月10日
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メディシンボールを使ったフォワードランジトレーニングです。 ...
2016年07月10日
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下半身を無理なく強化し、下半身痩せや、ランニングなどの筋力トレー...
2016年07月09日
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今回紹介するサイドジャンプスタビライゼーションは足首、膝、股関節...
2016年07月09日
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