グループ：トレーニング一覧
1661 件
-
今回は肩甲骨の動きの解説を行います！ 肩甲骨には6つの動き...
2015年12月19日
-
ＴＡＢＡＴＡ式トレーニングを用いた全身トレーニング映像をご紹介し...
2015年12月19日
-
人類最速の男、ウサイン・ボルト選手の体幹トレーニングを紹介します...
2015年12月18日
-
ジャンボメディシンボールやメディシンボールを使ってプライオメトリ...
2015年12月17日
-
様々な種類のスピードトレーニングをご紹介します。 スピードは多...
2015年12月16日
-
部活のメンバーや友達同士で腹筋のテストを行いましょう！日本で行わ...
2015年12月16日
-
身体の後ろ側を全体的に鍛えることの出来る、ゆりかご運動をご紹介し...
2015年12月16日
-
陸上男子短距離の斎藤仁志選手（自己ベスト・１００ｍ：１０秒３５、...
2015年12月15日
-
腸腰筋という筋肉は、骨盤から太ももの骨の内側に向かってついていま...
2015年12月15日
-
フレキハードルを使って足の回転の矯正を行いましょう！フレキハード...
2015年12月15日
-
ハードルを使用しての股関節の可動域向上と強化を狙いとした練習を紹...
2015年12月14日
-
今回は胸周辺の筋肉をつける8分間のワークアウトをご紹介します。道...
2015年12月14日
1661 件