投稿者：お尻さんパラレルGSの投稿一覧
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サッカーのボールタッチの応用練習になります。基礎練習も投稿してますので、合わせて...
2015年
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古田敦也さんによる、ティーバッティングの演習方法を紹介します！ 選手にはもちろ...
2015年
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アスリートは日々の練習や試合などにより、肉体は必ず疲労を起こしています。この疲労...
2015年
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フィギュアスケート男子でソチ冬季五輪金メダリストの羽生結弦（ＡＮＡ）を指...
2015年
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欧州以外の国・地域が競うフィギュアスケートの四大陸選手権は12日、ソウルで開幕し...
2015年
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動的なスタビライゼーションの一つを紹介します。 ・横向で肘をつきます(この...
2015年
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バランスボールを使用してのハムストリングのトレーニングです。 仰向けでバランス...
2015年
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腓骨筋のリリースなります。 動画のように横になってもらって、ストレッチポール等...
2015年
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プライオメトリクストレーニングの紹介です。 まず低めの台に3㎏メディシングボー...
2015年
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手と足を伸ばし、地面に触れないように浮かしながら回転していきます。 1回転した...
2015年
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シンスプリントで悩んでる方必見です！シンスプリントのテーピングの仕方です！ テ...
2015年
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ウォーミングアップで是非とも取り入れていただきたい動的ストレッチの一部を紹介しま...
2015年
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