投稿者：田辺拡也スポーツトレーナーの投稿一覧
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軸を作る、体幹トレーニングをしよう！と考えるとどうしても腹筋運動や、プランクに目...
2016年06月26日
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暑いなー、ジメジメするなーと日々感じますが夏の暑さはこれからが本番。 炎天下の...
2016年06月26日
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今回はプライオメトリクスの中でも上級編な動画を紹介します。 プライオメトリ...
2016年06月24日
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立命館大学で教授をしていらしゃる、田畑泉博士が開発した、高強度のインターバルトレ...
2016年06月13日
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トレーニングだけでなくダイエットでも注目されているプロテイン。 色々な製品があ...
2016年06月12日
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５度のバロンドールを獲得した生ける伝説の選手、リオネル・メッシ。 彼の身長...
2016年06月11日
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練習前には静的ストレッチだけでなく 動的に体を動かし、筋肉に刺激を与える 股...
2016年06月08日
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スポーツをやっている人ならばどこかに慢性的な痛みを感じたことがあるのではないでし...
2016年06月06日
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いよいよ関東も梅雨入りしましたね。 梅雨の時期には外でのトレーニングが難しく、...
2016年06月06日
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練習後やトレーニング後に捕食を入れる方は多いと思います。 プロテインでタンパク...
2016年06月05日
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今回ご紹介をするのはプライオメトリクストレーニングの一つ、バウンディング。 ...
2016年05月03日
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トップアスリート達が語る『ゾーン』。 最近では漫画や映画などでも取り入れられ、...
2016年04月23日
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