投稿者：佐々木優一BOC認定トレーナの投稿一覧
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は前回好評だった、大腿（もも）の筋肉から...
2016年03月30日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は膝裏の筋肉であるPopliteus（膝...
2016年03月17日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリントを防ぐ、もしくはシンスプ...
2016年02月27日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は肩甲骨周りの筋肉である三頭筋・広背筋を...
2016年02月27日
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ポステリア・チェインは広背筋と大臀筋を中心としたグループのことで、Anatomy...
2016年02月17日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は肩の安定性を上げるため、そして肩甲骨周...
2016年02月17日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は胸椎と股関節の可動性の向上と肩の安...
2016年02月14日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はITバンド、すなわち腰から太ももの外側...
2016年02月09日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は大腿（もも）の筋肉から殿筋（おしり）ま...
2016年02月05日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は肩・股関節の安定性の向上、体幹のチ...
2016年02月04日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は骨盤の傾きを治していく、自分で出来るマ...
2016年02月03日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 いきなりですが、次の2つをチェックしてみてく...
2016年02月01日
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