アクセスランキング （カテゴリ：陸上競技）
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練習で、股関節のドリルや補強の際にはよく用いられるハードル。やり方は学校によって...
2016年10月01日
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世界陸上2003年フランス、パリ大会の男子200m決勝・・・ 末續慎吾選手はこ...
2015年
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現役選手の皆さんは、スポーツをやる中で達成したい目標をもっていると思います。 ...
2016年05月25日
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男子100mで10”01の記録を持つ桐生選手。 桐生選手の母校である洛南高校は...
2016年06月02日
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陸上競技の強豪高校、岡崎城西高校が行っているウエイトプレートを使った補強をご紹介...
2016年04月27日
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歩く動作の中にも、速く走るための要素はたくさん含まれています。 その歩く動作の...
2015年12月29日
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階段を利用したトレーニングは、雨の日やグラウンドが使えないなどで仕方なく活用して...
2019年03月17日
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ミニハードルを使った「ハイニースキップ」という種目を紹介します。 この練習は膝...
2016年01月19日
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冬季トレーニングで、不足しやすいのが腕周りのトレーニングです。 スタビライゼー...
2016年12月03日
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