アクセスランキング （カテゴリ：陸上競技）
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ウサインボルト選手のプールトレーニングの様子です！！ 一見楽しそうに見えますが...
2015年
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ミニハードルや低いフレキハードルなどを使い、ヒザを高く、地面に足を接地している時...
2015年12月13日
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下り坂を使った重心移動の練習です。 以前投稿させていただいた「崩す、支える」の...
2017年01月28日
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今回は加速力につながる膝の使い方を見ていきます。 陸上関係者の方はもちろんのこ...
2019年04月10日
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先日の初場所で日本人10年ぶりの優勝を飾った琴奨菊関が陸上競技選手へ四股踏みを直...
2016年02月04日
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中臀筋のエクササイズをしましょう！ 中臀筋とはおしりの筋肉で、足を動かす根元で...
2016年06月01日
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高野進さんは現400m日本記録保持者(44秒78)であり、東京で行われた世界陸上...
2015年
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練習で、股関節のドリルや補強の際にはよく用いられるハードル。やり方は学校によって...
2016年10月01日
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現役選手の皆さんは、スポーツをやる中で達成したい目標をもっていると思います。 ...
2016年05月25日
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