アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
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暑い時期が続いており、こむら返りやふくらはぎの痙攣などには気をつけたいですよね。...
2017年08月05日
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今日はデスクワークによる肩こりでお悩みのあなたに肩こり解消ストレッチをご紹介しま...
2015年
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ミスワールドジャパンの皆さんはどうしてあんなに美しいのでしょうか。 それは丹精...
2015年08月06日
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誰もが起床後、昼食後は眠気が襲ってくると思います。 眠気対策でコーヒーを飲んだ...
2015年
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一流選手になるには怪我をしない事が重要です。 特に野球では、野球肩になってしま...
2015年
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太もものストレッチです、主に太ももの前部分がストレッチされます。 しっかり...
2015年
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1日に5分するだけで脚がだんだん美しくなるストレッチの紹介です。何種類かセットで...
2015年
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おしりのストレッチです。映像では左おしりのストレッチをしているので左のポイントを...
2015年
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アスリートは日々の練習や試合などにより、肉体は必ず疲労を起こしています。この疲労...
2015年
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