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眠気を撃退!耳ストレッチ

  • 投稿者:タツスポーツトレーナー

眠気を撃退!耳ストレッチ

誰もが起床後、昼食後は眠気が襲ってくると思います。
眠気対策でコーヒーを飲んだり顔を洗ったりするのも効果はありますが、もっと簡単な方法があるのです!

「耳を引っ張る」
これだけで良いのです。
親指と人差し指で耳を掴みゆっくりと引っ張るだけです。
映像を見て頂くと分かると思います。

なぜ耳を引っ張るだけで眠気が解消されるのか?

それは、耳には200以上のツボがあります。それらを揉みほぐすことによって、血流が良くなり体がシャキッと目覚めるのです!
本当に効果があるので是非実践してみてください。

※ゆっくりと痛みのない範囲で行って下さい。

  • 投稿者:タツスポーツトレーナー

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