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今回は、ふくらはぎに違和感があるときに使えるテーピングのご紹介です。 陸上...
2016年11月03日
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『スポーツ心臓』という言葉をご存じでしょうか。アスリートならば一度は耳にしたこと...
2016年05月12日
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トップアスリート達が語る『ゾーン』。 最近では漫画や映画などでも取り入れられ、...
2016年04月23日
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昨日に引き続き足部のエクササイズの紹介です。 今日は【足裏エクササイズ】を１０...
2018年08月29日
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スポーツをしている人なら一度は「ルーティン」という言葉を聞いたことがあるのではな...
2015年08月17日
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ランニングには基本的に距離に慣れるためのランニング練習と、距離を走ってもあまり疲...
2016年05月11日
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スポーツ選手で、腰に痛みを抱えている人はとても多いです。 そのような腰痛の...
2017年01月12日
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今回はBOXを利用したジャンプトレーニング。リバウンドジャンプを紹介します！ ...
2016年03月08日
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皆さんは休養日の日は何をして過ごしていますか？家でだらだら過ごす。買い物に出かけ...
2016年07月10日
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