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陸上競技長距離といえば、やはりまず思い浮かぶのがケニアではないでしょうか。世界陸...
2015年10月14日
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いろいろな情報があり、自分はどんなトレーニングをやれば良いのか、悩まれる方が多い...
2016年04月16日
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腰のサポートをするテーピングの紹介です。 多くのアスリート、一般の方まで、多く...
2016年07月04日
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100m・200m世界記録保持者のボルト選手。北京オリンピックで9秒58で走った...
2016年08月02日
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アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 脂肪燃焼にも効果が高いとされる...
2020年05月08日
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走り幅跳びはその名の通り、走と跳の融合であり、記録向上にはどちらの能力も必須です...
2016年09月01日
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よくネット上で「無重量！」というように、棒に横になって浮いている人を見かけません...
2016年04月04日
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学校の体育館で天井からぶら下がっている「綱」を使ったトレーニングの紹介です。その...
2015年11月18日
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ハードルを使用しての股関節の補強について紹介します。 [方法・注意点] ...
2015年
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