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古くから伝わる「青竹踏み」！一度は見たことはあるのではないでしょうか？半円筒形の...
2015年09月28日
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今回はハムストリングスの柔軟性を上げる「ジャックナイフストレッチ」の紹介です。 ...
2017年09月16日
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スーパー中学生×ジェット桐生の母校＝東京五輪。陸上男子１００メートルで中学記録...
2015年
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ダイエット法の一つとして知られているジョギング。 特に『朝ジョギングすると痩せ...
2016年03月02日
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桐生祥秀選手(東洋大)による日本人初の100m 9秒台(9.98)のニュースは、...
2017年09月14日
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[筆者] 牧野康博 800m選手 自己ベスト1分47秒78 全日本学生チャン...
2015年
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ミニバンドというトレーニング道具をご存知ですか！？ 丸い輪っかになったチューブ...
2016年05月12日
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なんとなく肩がだるい、腕が上がらない、首がコる、頭痛がする… これらはすべて首...
2017年04月08日
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下半身を強化するトレーニングで一番メジャーな種目はスクワットを思い浮かべると思い...
2015年11月15日
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