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ステファン・ホルム (Stefan Christian Holm、1976年5月...
2015年09月20日
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今回は山梨県立桂高等学校の陸上競技部が行っている「スネーク走」についてご紹介いた...
2019年03月03日
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近年のサラダチキンブーム・・・ スポーツを行っている人そうではない人でも、お肉...
2016年01月12日
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動画は、ウサインボルト選手（世界歴代1位）とヨハンブレイク選手（世界歴代2位）の...
2015年
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より高くジャンプしたり、より速く走る為に必要なことは何でしょうか？下半身の筋力を...
2015年07月08日
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陸上の走・跳種目、趣味でランニングを続けている方におススメのエクササイズの紹介で...
2016年02月19日
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腰部をほぐすストレッチをご紹介します！ 多くのスポーツで使う腰部の回旋の動き。...
2017年02月17日
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涼しくなると気持ち良く体を動かせますよね。 始めるとついつい運動をしすぎてしま...
2016年10月22日
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今回は加速区間の練習を紹介します。 加速区間とはスタートと中間疾走の間の区間の...
2018年03月06日
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