アクセスランキング （総合）
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ランニング中に膝に違和感がある… 膝が抜けてしまう… 座る時にいつもパキパキ...
2017年07月24日
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涼しくなると気持ち良く体を動かせますよね。 始めるとついつい運動をしすぎてしま...
2016年10月22日
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投げる、振る、掴む、様々の動作の中で必要とされる握力。 特に球技や武道を行う方...
2017年04月12日
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【筆者】 "窪田 望都" 100m 10秒46 アサファ・パウエル選...
2015年
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走りに関わる重要な筋肉は幾つかあります。その中の大腰筋については以前説明しました...
2015年12月30日
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陸上競技をしている方なら立ち五段跳びをした事がある方も多いと思います。 他のス...
2016年11月11日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、体の側面を...
2015年11月11日
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アスリートにとって、トレーニングを継続することは非常に大切です。故障や病気などで...
2015年11月12日
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好きな曲を聴きながら運動していると、モチベーションが上がったり「いつもより頑張れ...
2016年03月08日
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