エナジードリンクと栄養ドリンクを比較！
- 【関連ワード】
- ドリンク
2016年04月29日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
エナジードリンクと栄養ドリンクを比較！
【商品分類の違い】
両者の大きな違いは、エナジードリンクは「清涼飲料水」であるのに対し、栄養ドリンクは「医薬部外品」です。医薬部外品とは、滋養強壮、虚弱体質の改善及び栄養補強が目的とされている物とされています。つまり効能として、滋養強壮・栄養補給と表示できるのに対して、エナジードリンクは清涼飲料水のために、そのような表記はできません。これだけも、栄養補給のためには、栄養ドリンクの方が有効であると捉えてもいいでしょう。
【成分比較】
・タウリン エナジードリンク× 栄養ドリンク〇
・ナイアシン 両方〇
レッドブル3mg リポビタンD 20ｍｇ
・ビタミンB２ 両方〇
レッドブル0.09㎎ リポビタンD 5mg
・ビタミンB６ 両方〇
レッドブル2mg リポビタンD 5mg
エナジードリンクの代表格「レッドブル」と栄養ドリンクの代表格「リポビタンD」の栄養成分を比較したものです。商品分類でも明記しましたが、清涼飲料水と医薬部外品の違いが分かりますね。
【まとめ】
疲れた時や栄養補給を目的としているならば、栄養ドリンクを飲んだ方が、効果がありそうです。エナジードリンクは、栄養成分は少ないですが、カフェインの量がとても多いので、気分を変えたい時や眠たいけど頑張らなければいけない時に飲むと効果を発揮するドリンクといえるでしょう！しかし、両者ともに飲みすぎには注意です
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
冬の味覚の王道「カニ」の栄養！あなたはカニみそ派！？身派！？
全国各地でカニ漁が解禁されました。カニの季節になると冬が...
2015年11月27日
-
コカコーラ VS コカコーラゼロ
コカコーラとコカコーラ・ゼロ、名前からしてコカコーラ・ゼ...
2015年06月26日
-
アボカドはスポーツ選手にオススメ！【抗酸化作用や免疫力アップ】
皆さんはアボカドを食べたことはありますか？ 少し独特な...
2018年06月10日
-
夏バテ対策〜食事①〜
まだ寒い季節ですが、そろそろ考えたい夏の過ごし方…。 ...
2015年03月15日
-
【アスリートの間食に！】“天然のサプリメント”アーモンドの栄養
ケーキなどお菓子の上にふりかけられていたり、何となくおつ...
2016年09月18日
-
【抗酸化作用で疲労回復にもおすすめ】これからが旬のシャケを食べよう！
朝ご飯のおかずとして出てきたり、昼食のお弁当に入っていた...
2018年09月26日
-
プロテインの飲み方 優先順位
①運動後（特に運動後３０分以内が効果的） ②就寝前 ...
2015年02月09日
-
スポーツドリンクの作り方
-
【熱中症予防＆疲労回復＆夏バテ防止】アスリートには冷やした甘酒がオススメ！
-
試合前日の食事
-
アスリート視点で見る、牛・豚・鶏、それぞれのメリット
-
タンパク質×疲労回復の魔法ドリンク 【オロナミンミルク】
-
天然サプリメント！？アーモンドの魅力
-
この暑さで慢性的な水分不足になっていませんか？【だるさや倦怠感が抜けない方へ】
-
体のメンテナンス【ビタミン】
-
【消化・吸収を促すために！】食事中の「咀嚼」を意識的に行うことの重要性
-
便秘の予防と下痢の予防
-
【スポーツにも大活躍！】はちみつの栄養素と効能
-
知ってた？効果的な水分補給には適切な温度があった！
-
最強の栄養ドリンク！？
-
しじみの栄養成分
-
【良質なタンパク質の塊！】アスリートにオススメなスイーツは【プリン】
-
【簡単で美味しい補食を作ろう！】みたらし団子の作り方
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
