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けがの回復には、適度な休養だけでは不十分です。復帰した時の体力低下を少しでも防...
2015年
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ランナーのためのヨガの紹介です。 これまでヨガと聞くと、なんだか実感がありませ...
2016年06月15日
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日本選手権、女子100m,200mの2冠を達成した福島千里選手をはじめ、北海道ハ...
2015年07月01日
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昨年度、ボルト選手と死闘を演じた世界のトップスプリンター、ガトリン選手の前日SD...
2016年05月09日
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足の甲のストレッチを、100ｍを10秒前半で走るトップアスリートが行ってくれまし...
2018年08月28日
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体育館や格技場にぶら下がってたロープ、皆さんは登ったことありますか？ 格闘技系...
2016年07月15日
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フライングスプリットと呼ばれるトレーニングの紹介です。 ▽トレーニング効果...
2015年08月21日
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今回はローストビーフの栄養と作り方について紹介いたします！ 疲労回復だけではな...
2018年06月02日
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今回はNFL選手が実際に行っているエクササイズを紹介したいと思います。 【...
2017年08月13日
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