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【5本指靴下】怪我防止&パフォーマンスアップアイテム!

  • 投稿者:河内義紀スポーツトレーナー

【5本指靴下】怪我防止&パフォーマンスアップアイテム!
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【5本指靴下】怪我防止&パフォーマンスアップアイテム!

毎日履いている必須アイテムの靴下。
最近では、靴下の中でも5本指靴下が注目を浴びていますよね。
5本指靴下と聞くと見た目もかっこ悪いですし履きにくいですが、怪我防止&パフォーマンスアップアイテムなのはご存知でしょうか?
そんな5本指靴下の秘密を知り、さっそく履いてみましょう!

・細かい動きやバランス感覚パワーアップ
足の指は、歩いたり、踏ん張ったりするのに必要な部位です。指が自由に動かせることによって指本来の動きが可能となり、細かい動きが普段履いている靴下より可能になるほか、バランス感覚や踏ん張りからのパワー向上につながります。
また衝撃吸収機能を活かし、指が正しい動作をすることによって疲労軽減が期待されます。

・外反母趾・偏平足防止
5本指靴下により指のバランス状態を戻し、活動的に動作させることで正しい歩行を促進し、弱くなった指を強化することで防止できます。

他にも指を広げることで血の巡りがよくなったり、ボケ防止にも効果絶大です。
この機会に5本指靴下に変えてみてはいかかでしょうか。

  • 投稿者:河内義紀スポーツトレーナー

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