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皆さんは「Dr,ストレッチ」というお店をご存知でしょうか？ Dr,ストレッ...
2015年08月02日
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今回はクレーマージャパン様がおすすめするシーテッドツイストについて、僕なりの効果...
2015年08月22日
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股関節が固くて悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 固い人でも股関節を柔ら...
2015年
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重りを活用した腹筋の紹介です。 まずは重りなしで行ってみてください。一見、簡単...
2015年09月30日
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私たちの身近な食材である卵について紹介します！ 卵には働きが5つあります。...
2015年
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スペイン・マドリードで行われた「Meeting de Madrid」で、中国の蘇...
2018年06月23日
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・コラーゲン 捻挫、靭帯損傷、肉離れなど、ケガをした時の回復期やケガの予防に効...
2015年
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シドニーオリンピック金メダリストの高橋尚子さんによるランニング指導の動画です。ラ...
2015年
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パワークリーンはアスリートの大半の方がした事あるウエイトトレーニングだと思います...
2015年
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