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どのスポーツでもシューズを履くことが多いと思います。シューズのフィット感を重視す...
2019年01月21日
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エクササイズをするその前に、まずはストレッチポールへ乗る際の正しい乗り方を身に付...
2015年
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みなさん一度はした事があるであろうベンチプレスの基礎を説明します。 しっかり基...
2015年07月28日
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バランスボールを使ったトレーニングです。 バランス感覚がスポーツをしている上で...
2015年
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筋肉・骨・血液・髪・爪・皮膚など人間のからだは、たんぱく質からできています。こ...
2015年
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テレビでは幼い子どもが筋肉ムキムキですごいという映像が流れていたりしますが、実際...
2016年01月25日
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シドニーオリンピック金メダリストの高橋尚子さんによるランニング指導の動画です。ラ...
2015年
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まず息を吸いながら肘を後ろへ引き、左右の肩甲骨を近づけます。ポイントは背筋を伸ば...
2015年
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ヤンキース田中将大投手が開幕投手に決定した。自身のTwitterでも意気込みをT...
2015年
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