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【2月6日 AFP】五輪の陸上男子短距離で6つの金メダルを獲得しているジャマイカ...
2015年
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下半身を重点的に強烈に鍛える（ダイエットすることができる）トレーニングです！ ...
2015年
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呼吸筋（腹横筋、腹斜筋、横隔膜、肋骨）のトレーニングです。 呼吸筋を鍛える事で...
2015年
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腓腹筋（ふくらはぎ）のストレッチの紹介です。今回はハーフロールや青竹踏みを使った...
2015年11月02日
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バランスボールを使ったトレーニングです。 バランス感覚がスポーツをしている上で...
2015年
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夏の暑い日差しの対策としてこれから活躍してくる日焼け止め。 日焼け止めは大...
2016年06月07日
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11日、国際サッカー連盟はスイス・チューリッヒで世界年間最優秀選手「ＦＩＦＡバロ...
2016年01月14日
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人間の身体にはツボがいくつもあります。今回は頭にもある多くのツボのうち、頭痛をや...
2015年11月25日
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今回は下腹部の筋肉を鍛える運動をご紹介します！ 足と上半身を一緒に動かすの...
2016年09月26日
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