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現在、日本は高齢化が進み医療費の増加が問題となっていますが、高齢者が病院にかかる...
2015年07月14日
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夏の暑い日差しの対策としてこれから活躍してくる日焼け止め。 日焼け止めは大...
2016年06月07日
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背中のストレッチ方法を紹介します。 これは、２人組みで行いチューブを用いますの...
2015年08月13日
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Ｊリーグ2年連続得点王の大久保嘉人選手のテクニック集です。 ドリブルや球際での...
2015年
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ダイエット法の一つとして知られているジョギング。 特に『朝ジョギングすると痩せ...
2016年09月06日
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人間の身体にはツボがいくつもあります。今回は頭にもある多くのツボのうち、頭痛をや...
2015年11月25日
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前投稿で、足の裏の構造や役割について書きました。 今回は足底を鍛える第一段階、...
2016年01月18日
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【前編】に引き続き高橋尚子さんがランニングの基礎をレクチャーしてくれています。動...
2015年
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皆さんは日頃のケアどうされていますか？ どんな種目を取り入れたらいいかお悩みの...
2018年07月04日
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