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高カカオチョコレートってご存知ですか？カカオ70％、90％といった感じで売られて...
2016年05月10日
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試合中の栄養補給や間食として栄養満点と知られているバナナですが、知られざる驚きの...
2016年09月06日
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お肉といっても種類はたくさんあります。 タンパク源にはどのお肉を食べたらいいの...
2015年12月29日
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そもそも筋力とは何でしょうか？ 筋力は「筋肉が出せる力」のことで、筋断面積...
2017年03月07日
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セルフで行える肩甲骨の可動域を向上させるエクササイズの紹介です。 肩甲骨の...
2018年01月13日
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今回は「ニークレイドル」という股関節の可動域を向上させる動的ストレッチを紹介しま...
2017年03月26日
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今回は私も実践している、現役選手のための日誌術について紹介していきます。 ...
2016年05月25日
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その場でできる20種類の体幹強化メニューをご紹介します。 特に体幹側面を強化し...
2016年12月05日
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レアルマドリードのC.ロナウド選手のダッシュ力はどれだけ速いかを調べた映像です。...
2015年
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