検索結果一覧
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スポーツ選手はトレーニング量に応じた栄養補食が必要です。一度にたくさん食べれな...
2015年
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▽夕食は疲労回復と明日の体力を養う働き 体作りは夜寝ている間に行わることは皆...
2015年
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まだ寒い季節ですが、そろそろ考えたい夏の過ごし方…。 今回は夏バテ対策〜食事①...
2015年
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スポーツ選手の食事では日常生活＋トレーニングによって消費されたエネルギーや栄...
2015年
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〇毎日の食事がからだをつくる バランスのとれた食事をするには、食品にはどのよ...
2015年
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筋肉・骨・血液・髪・爪・皮膚など人間のからだは、たんぱく質からできています。こ...
2015年
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筋肉や脳を動かすエネルギー源、糖質（炭水化物）。食事で摂取した糖質は体内で、ブド...
2015年
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脂質は、エネルギー源として利用されるほか、たんぱく質とともに細胞やホルモンの...
2015年
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ビタミンは体のエネルギー源やからだを作るもとではありませんが、からだの機能を維持...
2015年
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