検索結果一覧
299 件
-
メディシンボールを使って下半身の力を上半身に伝え、身体全体でスタートダッシュする...
2017年02月17日
-
跳躍選手において、踏切時の一瞬で大きな力を発揮する【爆発力】のトレーニングは欠か...
2017年02月13日
-
今回は「シザース」という動きについて僕なりに説明していきます。 シザースとは一...
2017年01月31日
-
下り坂を使った重心移動の練習です。 以前投稿させていただいた「崩す、支える」の...
2017年01月28日
-
選手としてはオリンピックに2度出場し、現在日本を代表する選手たちのコーチとして活...
2017年01月24日
-
肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ「ローテーターカフストレッチ」の紹介です。 ...
2017年01月21日
-
スポーツ選手で、腰に痛みを抱えている人はとても多いです。 そのような腰痛の...
2017年01月12日
-
速く走るためには、地面を蹴ることで地面からの反発を受ける必要があります。しかし、...
2017年01月08日
-
前回は足がつる、こむら返りが起きる原因を説明しました。（サイト内で記事を検索→【...
2016年12月21日
299 件